《北上補牙補完搭高鐵要注意乜》
近年好多人都會選擇北上補牙，一來因爲科技進步、設備新淨，二來又覺得服務質素唔差。不過補完牙之後即刻搭高鐵返香港，其實都有幾樣嘢要小心留意，唔系淨系擔心痛唔痛咁簡單，而系關乎身體狀況同牙齒恢複時間。如果你都計劃咁樣行程，記住要提早准備。
**一、補牙後唔好即刻飲熱嘢食硬嘅嘢**
補牙之後，尤其系打完麻醉同做完冷光、填充或者根管治療，牙齒同牙肉都仲比較敏感。搭高鐵之前，好多人會想買杯咖啡、食個包，但其實咁做可能會令牙齒受刺激。麻醉未完全退，口腔感覺未必清晰，飲熱嘢容易燙傷；又或者新補嘅牙料未完全穩陣，用力咬硬物都有機會令補牙部分移位。最穩陣系過咗兩三個鍾，感覺恢複先再輕輕咬軟身食物。
**二、高鐵上保持水分，但最好飲室溫水**
高鐵車廂裏面通常會開住冷氣，空氣比較幹，補完牙嘅口腔狀況容易變幹，會影響修複位置嘅愈合。可以帶支水上車，不過唔好飲太凍或者太熱。室溫水系最佳選擇，既可以保持口腔濕潤，又唔會刺激牙神經。記住亦唔好飲含糖飲品，尤其系酸味果汁，容易黐住牙齒表面，影響療效。
**三、准備幹淨口罩同紙巾，減少細菌風險**
補牙後口腔屬於輕微創口，如果啲車上空氣循環唔好，好容易吸入塵或細菌，增加感染機會。出發之前准備多一個幹淨口罩，上車後盡量唔好除；如果要飲水，飲完即刻戴返。同時間可准備紙巾或者濕巾，方便隨時清潔手。搭車途中盡量唔好摸嘴巴或碰牙齒位置，保持衛生。
**四、避免講太多嘢或瞓歪姿勢壓到面**
高鐵車程通常唔算太長，但如果要行成兩個鍾幾，都可以輕輕休息下。不過要注意唔好瞓到歪曬個頭壓住剛補完嘅一邊牙齒，尤其系做完根管治療或有臨時補料位置嘅人。另外，補完牙兩個鍾以內盡量少講話，減低口腔肌肉
拉扯。上車前可以用訊息同朋友交代好，唔使一路講一路忍痛。
**五、備止痛藥但唔亂食，真有問題要即刻求醫**
有啲人補牙之後會覺得輕微酸痛或者有啲緊繃感，呢個屬於正常反應。如果你搭車途中開始覺得痛，可以用醫師事先建議嘅止痛藥；但如果無醫生嘅指示，就唔好亂食藥。情況嚴重，例如痛到睡唔著、牙龈紅腫、持續出血，就要搵返牙醫檢查。如果仲喺大陸範圍內，可以去原診嘅診所複診；返到香港之後都要跟進。
**六、記低資料方便返港跟進**
好多港人北上睇牙，返香港之後就懶得理或者唔記住用咩材料、邊只牙做過咩，等下次再有問題時醫生要重新查。其實最簡單系補完牙當日影低治療單、牙醫建議、用料記錄，有需要可以請診所 WhatsApp 電子檔俾你。呢啲資料對之後檢查或洗牙都好有幫助，等香港牙醫清楚你做過啲乜，唔使重複治療。
**七、搭車前後保持放松心情**
唔少女士或者怕睇牙嘅朋友，補牙時緊張到一身汗，搞完就急住走人。其實身體都需要一個適應期。搭高鐵之前唞兩陣先上車，可以行下街、飲少少水，令自己放松。上車之後，揀個舒服位，閉目休息都得。保持平穩心態，對牙齒恢複有幫助。
**八、返到屋企要繼續護理**
返到香港之後，唔代表補牙就完全搞掂。頭幾日刷牙要溫柔啲，唔好用太硬毛嘅牙刷。食嘢最好避免太黏太硬食物，同埋早晚照牙醫指引漱口。若果有臨時補牙物料，記得按預約去複診換正式材料。定期檢查可以避免小問題擴散成大麻煩。
**結語**
北上補牙已經成爲唔少香港人生活一部分，但記住，無論喺邊度睇牙，護理都系關鍵。補完牙即刻搭高鐵返港其實冇問題，只要小心飲食、留意變化、保持幹淨，就可以安心返程。牙齒健康唔只靠診所，仲要靠自己每日細心照顧。健康笑容，係日常好習慣換返嚟嘅。
